Informasjon

Utendørsaktiviteter som vil hjelpe deg å bli kvitt angsten

Utendørsaktiviteter som vil hjelpe deg å bli kvitt angsten

Når stress begynner å tømme, er det verste du kan gjøre å være hjemme (med mindre du trenger en søvnkur). Derfor foreslår vi flere avslappende og hyggelige aktiviteter å gjøre utendørs ... og gjenoppbygge gårdene!

Reklame - Fortsett å lese under Vandring

I ensomhet eller i selskap, Vandring er perfekt for å rydde i sinnet mens du nyter naturen, siden det ikke vil være en overdreven innsats som om du skulle til høyfjellet.

yoga

Hva skal vi si deg at du ikke vet? En ting ja, og det er det Hvis du trener yoga utendørs i et naturlig miljø, vil du flyte hjemover!

Sitt foran en innsjø

Alt som betyr å tenke på vann vil være flott å tømme tankene dine og finne en løsning på dem du småplukk som påvirker deg

Gå med kjæledyret ditt

Velg et fint og rolig sted, som en skog eller en naturpark, og gi deg luksusen i selskap med din sjelevenn.

Lytt til lydene av skogen

Ligg på gresset, lukk øynene og prøv å fokusere tankene dine på kilden til alle lyder. Når du er klar over det, har du glemt stresset og du vil føle deg i forbindelse ... med fuglene!

Klem et tre

Den mest direkte og enkle måten å motta energi fra Mother Nature Det klemmer et tre. Prøv det, vi kan forsikre deg om at du vil gjenta!

Plukk blomster

Det være seg tusenfryd eller andre blomster, fargen og lukten vil fjerne angsten dinOg på toppen av det får du en fin bukett når du kommer hjem!

Svømmer i sjøen

Nei, det er ikke det samme som å gjøre det i bassenget, og det er det havet er levende natur, frakobling, fred, ro... Og når du forlater badet, vil du sove så dypt at du vil tro at du har kommet tilbake til barndommen.